Странам Европы в случае отказа от сезонного перевода часов следует выбрать зимнее время, как ранее это сделала Россия. Это наиболее естественный вариант, считает руководитель лаборатории по изучению сна в Уппсальском университете Кристиан Бенедикт.
По его словам, современное общество создано для «ранних пташек».
Есть люди, которые считают себя «совами» и чувствуют себя комфортно, но в основном социальные ритмы заточены на «жаворонков», — цитирует его РИА Новости.
В течение первых часов после подъёма в организме людей настраиваются внутренние часы, которые отвечают за терморегуляцию и выработку определённых гормонов. Если света недостаточно, выработка мелатонина замедляется. Вечером становится сложнее уснуть, а утром — проснуться. Это приводит к хроническому недосыпу и проблемам со здоровьем.
Ранее Европарламент решил отменить перевод часов в ЕС. Каждой стране предстоит самостоятельно определиться, по какому времени жить — зимнему или летнему.
Как рассказывал News.ru, специалисты разошлись во мнении о влиянии перевода стрелок часов на организм человека. Одни считают, что переход на летнее и зимнее время может привести к ожирению, другие склонны полагать, что организм человека почти не ощущает влияния перемен.
