Эмоциональное состояние может напрямую зависеть от смены времени года, заявила в беседе с NEWS.ru психолог Марина Гладышева. По ее словам, осенью и весной у людей часто наблюдаются перепады настроения, которые связаны с привыканием организма к новым условиям, отметила эксперт.
Осенью чаще наблюдаются депрессивные состояния. Весной речь скорее идет о бессилии, апатии и усталости. Психосоматика в этом вопросе скорее связана с реакцией организма на погодные и температурные изменения, тело привыкает к новым условиям. Кроме того, влияние может оказывать нехватка витаминов, — заявила Гладышева.
По ее словам, психика человека отвечает на смену погоды. Так, осенью на настроении сказываются хмурое небо, дожди, поэтому многие не любят это время года, отметила психолог.
Кроме того, Гладышева напомнила о так называемом осеннем обострении, которое может включать в себя депрессии, неврозы и фобии. Как отметила специалист, это явление не просто миф. Она добавила, что причины обострения, возможно, психосоматические.
Ранее врач доказательной медицины Олег Абакумов рассказал, что человек должен научиться самостоятельно искать силы на жизнь, чтобы бороться со стрессовыми состояниями.
Он убежден, что иногда стресс бывает даже полезным для встряски организма, однако далеко не в тех случаях, когда это перерастает в затяжную хроническую депрессию. Для того чтобы преодолеть стресс и найти в себе силы жить дальше, поможет только сам организм человека, уверен доктор. Он советует искать такие силы прежде всего в поддержании иммунитета и микрофлоры кишечника.